차가버섯 추출물을 입힌 긴 봄 나의 건강 레시피
차가운 버섯 추출물을 입힌 제 건강 레시피 추위를 잘 타고 손발 등 신체 말단 부위가 차가워지기 쉬운 편이라 이번 겨울에는 외출을 잘 자제했습니다. 그래서 근력이 떨어지고 자전거를 탈 때도 쉽게 숨이 차고 힘들었습니다. 그래서 날씨가 좋아지자마자 근처 산에 오르기 시작했어요. 처음에는 조금씩 오르기를 반복했는데요. 얼마 전부터는 6.8k 정도를 거의 매일 가볍게 왕복한 정도가 되는군요.이때 꼭 […]
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